๐ณ ใฌใทใใฎๅ้่จ็ฎใๆฅฝใซใชใ๏ผใใฌใทใๅ้ใใใใไฝฟใฃใฆใฟใใ๏ผ
่ช็ใใใ้ใใฌใทใ้ใใฎๅ้ใงไฝใใจไฝใฃใฆใใพใฃใใใ้ใซ่ถณใใชใใชใฃใฆใใพใฃใใใใใใจใฏใใใพใใใ๏ผใใใชๆใซไพฟๅฉใชใฎใใใใฎใใฌใทใๅ้ใใใใจใใใใผใซใงใ๏ผใฌใทใใฎๅ้ใ็ฐกๅใซ่จ็ฎใใฆใใใใฎใงใๆ็ใใใฃใจๆฅฝใใใใใใฆๆ่ปฝใซใชใใพใใใ
ใขใใชใ่ฉฆใใฆใฟใใ๏ผ
ใใฌใทใๅ้ใใใใฏใใใฝใณใณใในใใผใใใฉใณใฎใใฉใฆใถใงๆ่ปฝใซๅฉ็จใงใใพใใใใฒใไธใฎใขใใชใงๅฎ้ใซไฝฟใฃใฆใฟใฆใใ ใใ๏ผ
ใฉใใชๆฉ่ฝใใใใฎ๏ผ
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1. ใฌใทใใฎๅ้่จ็ฎ
ใฌใทใใตใคใใใๆๆใฎๅ้้จๅใใณใใผใใฆ่ฒผใไปใใใ ใใงใไฝใใใไบบๆฐใซๅใใใฆ่ชๅ็ใซๅ้ใ่จ็ฎใใฆใใใพใใ
ไพใใฐใ6ไบบๅใฎใซใฌใผใ1ไบบๅใซใใใใจใใ็ฐกๅใงใใ
ๅ ใฎใฌใทใ๏ผ6ไบบๅ๏ผ
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- ๆฐดโฆ850ml
ใใฌใทใๅ้ใใใใง่จ็ฎใใ็ตๆ๏ผ1ไบบๅ๏ผ
- ใซใฌใผใซใผ<็ๅฃ> 1/6 (19.17g)
- ็่(่งๅใ) 41.67g
- ็ใญใ(ไธญ) 1/3ๅ (66.67g)
- ใใใใใ(ไธญ) 1/6ๅ (38.33g)
- ใซใใใ(ไธญ) 0.08ๆฌ (16.67g)
- ใตใฉใๆฒน ๅคงใใ1/6
- ๆฐด 141.67ml
ใใฎใใใซใไบบๆฐใๅคใใใ ใใงๅ้ใ่ชๅ็ใซๆ็ฎใใใใใใๅ้ใ่จ็ฎใใๆ้ใ็ใใพใใ
๐ ไฝฟใๆน
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- ใ็พๅจใฎไบบๆฐใใจใไฝใใใไบบๆฐใใๅ ฅๅใใพใใ
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2. ่ชฟ็ๆ้ใฎๆ็ฎ
้ปๅญใฌใณใธใไฝฟใใฌใทใใงใ่ชๅฎ ใฎใฏใใๆฐใจใฌใทใใซ่จ่ผใใใฆใใใฏใใๆฐใ้ใๆใซใๅฝน็ซใกใพใใ
ใใฌใทใๅ้ใใใใไฝฟใใฐใใฏใใๆฐใฎ้ใใซๅฟใใ่ชฟ็ๆ้ใ็ฐกๅใซ่จ็ฎใงใใพใใ็ฆใไปใใใใใ็็ผใใซใชใฃใใใใๅฟ้ ใๆธใใพใใญใ
โฐ ไฝฟใๆน
- ใ่ชฟ็ๆ้ๆ็ฎใใฟใใใฏใชใใฏใใพใใ
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ใพใจใ
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- ใฌใทใใฎๅ้่จ็ฎ: ใฌใทใใฎๆๆใใณใใผ๏ผใใผในใใใใ ใใงใไฝใใใไบบๆฐใซๅใใใๅ้ใ่ชๅใง่จ็ฎใใพใใ
- ่ชฟ็ๆ้ใฎๆ็ฎ: ้ปๅญใฌใณใธใฎใฏใใๆฐใ้ใๅ ดๅใงใใๆฐใใ่ชฟ็ๆ้ใ็ฐกๅใซๅฒใๅบใใพใใ
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้ข้ฃใซใใดใช
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